各位壹粉大家好，今天是3月25日星期六，农历闰二月初四。全省天气多云间阴。潍坊、临沂、日照和半岛地区北风3～4级，其他地区南风短时北风3级左右。

最低气温：潍坊、日照和半岛内陆地区-1℃左右，有冰冻；德州、聊城、济南和菏泽5℃左右，有轻霜冻；其他地区2℃左右，有霜冻。 最高气温：沿海地区10℃左右，其他地区15℃左右。

喜报！齐鲁晚报·果然视频抖音号粉丝突破2000万！

(资料图片仅供参考)

在各位粉丝和用户的支持下，3月24日，齐鲁晚报·齐鲁壹点媒体融合高质量发展取得新突破，齐鲁晚报·果然视频抖音号粉丝成功突破2000万大关，稳居省内媒体类抖音账号粉丝数第一的位置，成为山东极具影响力的新闻媒体号。

从零到2000万，作为齐鲁晚报·齐鲁壹点的官方抖音账号，齐鲁晚报·果然视频抖音号一直坚持媒体定位，坚持不断尝试省内、国内、国际各种新闻选题，用优质内容获得大流量，形成大声量，在山东新媒体排行榜抖音产品排行中一直遥遥领先，目前视频总点赞量超11.6亿。

外交部回应TikTok听证会：美方应当停止无理打压别国企业

3月24日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。有记者就TikTok首席执行官出席美国国会听证会提问。

毛宁表示，我们也注意到TikTok公司的有关表态。中国政府高度重视并依法保护数据隐私与安全，从来没有也不会要求企业或个人以违反当地法律的方式为中国政府采集或提供位于外国境内的数据信息和情报。

毛宁指出，美国政府迄今没有提供任何证据证明TikTok威胁美国国家安全，却一再对有关企业作有罪推定和无理打压。我们也注意到，有美国国会议员表示，寻求禁止TikTok是仇外的政治迫害。

毛宁强调，美方应当切实尊重市场经济和公平竞争原则，停止无理打压别国企业，为各国企业在美投资经营提供开放、公平、公正、非歧视的环境。

中国警方自俄罗斯成功引渡1名杀人犯罪嫌疑人

日前，中国公安部与俄罗斯执法部门经过密切协作，成功将杀害我1名公安民警并逃俄27年之久的犯罪嫌疑人许某从俄罗斯引渡回国。

1996年1月23日晚，犯罪嫌疑人许某在吉林省延吉市持刀将执行公务的1名治安民警杀害。案发后，许即逃往俄罗斯。1999年10月，许被中国公安部列为B级督捕逃犯。2002年1月，许隐瞒在中国杀人的犯罪事实，以虚假身份信息骗取俄罗斯护照，非法加入俄国籍。多年来，中国公安部一直通过中俄双边执法合作和国际刑警组织渠道推动俄方查缉。2021年12月，俄警方在伏尔加格勒将许抓获。中国公安机关通过拓展国际执法合作，利用中俄相互派驻的警务联络官渠道加强协调，及时确认了许的身份，证明了许非法获取俄罗斯国籍的犯罪事实。经中方有关部门不懈努力，最终促成俄方在遵循中俄两国相关条约和各自国内法律基础上，将犯罪嫌疑人许某移交中方。

国防部新闻发言人谭克非就美舰擅闯中国西沙领海发表谈话

3月24日，美“米利厄斯”号导弹驱逐舰未经中国政府批准，再次非法闯入中国西沙领海，破坏南海地区和平稳定，中国人民解放军南部战区依法进行跟踪监视，并予以警告驱离。美军行径严重侵犯中国主权和安全，严重违反国际法，是其大搞航行霸权、制造南海军事化的又一铁证。我们严正要求美方立即停止此类挑衅行径，否则将承担由此引发不测事件的严重后果。中国人民解放军将采取一切必要措施，坚决捍卫国家主权和安全，坚决维护南海地区和平稳定。

我国正式进入汛期

据水利部的消息，近期，我国南方部分地区多次出现降雨过程，3月21日8时至24日8时，累计雨量50毫米以上雨区的覆盖面积达37.1万平方公里。

根据水利部《我国入汛日期确定办法》中的规定，每年自3月1日起，当连续3日累计雨量50毫米以上雨区的覆盖面积达到15万平方公里时，当日可确定为入汛日期。我国24日入汛，较多年平均偏早8天。

水利部已于24日启动24小时水旱灾害防御值班，进入汛期工作状态。

祝贺！山东这些集体及个人荣获2023年全国五一巾帼奖

3月24日上午，2023年全国五一巾帼奖表彰大会在北京召开。为大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，鼓舞激励广大女职工在强国建设、民族复兴新征程上更好发挥“半边天”作用，中华全国总工会决定：授予北京服装学院冬奥高性能比赛服研发组等450个集体全国五一巾帼标兵岗称号，授予郝春雨等450名个人全国五一巾帼标兵称号。

全国五一巾帼奖名单>>>

记者梳理发现，山东有这些集体和个人登上光荣榜。

中共山东省委组织部干部任前公示公告

根据《党政领导干部选拔任用工作条例》等有关规定，现将拟任职干部情况予以公示。

王 波，男，汉族，1970年9月生，省委党校研究生，中共党员。现任青岛市副市长，康复大学（筹）临时党委委员、领导小组成员，拟进一步使用。

张 伦，男，汉族，1969年11月生，大学，中共党员。现任菏泽市委副书记、市长，拟进一步使用。

李春英，女，汉族，1970年1月生，大学，中共党员。现任菏泽市委副书记，拟任正厅级领导职务。

宋明杰，男，汉族，1969年7月生，大学，理学硕士，中共党员。现任青岛市交通运输局党组书记、局长，拟任正厅级领导职务。

解宏劲，男，汉族，1976年6月生，大学，经济学硕士，中共党员。现任青岛市发展改革委党组书记、主任，拟任正厅级领导职务。

王广部，男，汉族，1968年2月生，省委党校研究生，中共党员。现任枣庄高新技术产业开发区党工委书记、管委会主任，拟进一步使用。

孙慧茹，女，汉族，1972年2月生，省委党校研究生，中共党员。现任省纪委监委第六监督检查室主任、二级高级监察官，拟进一步使用。

吕明涛，男，汉族，1970年9月生，大学，中共党员。现任邹平市委书记、一级调研员，拟任副厅级领导职务。

王晓娟，女，汉族，1974年3月生，大学，法学硕士，中共党员。现任烟台市委常委、宣传部部长，市委教育工委书记，拟任省属高校正职。

李可建，男，汉族，1974年10月生，研究生，医学博士，无党派。现任山东中医药大学副校长，拟任省属高校正职。

魏 勇，男，汉族，1968年1月生，大学，法律硕士，中共党员。现任省总工会党组副书记、副主席，拟任省属高校正职。

刘 科，男，汉族，1971年8月生，中央党校研究生，中共党员。现任济南市委常委、市中区委书记，拟任省管企业正职。

青岛市发放200万元山东旅发大会文旅惠民消费券

为贯彻落实党的二十大精神，推动山东文化强省、数字强省建设，全面落实省委“山东消费提振年”决策部署，推动文旅提质赋能，促文旅消费提质扩容，发挥重大活动对文旅消费拉动作用，2023山东省旅游发展大会召开之际，青岛市文化和旅游局通过“云游青岛”智慧文旅平台发放200万元文化和旅游惠民消费券，通过优质产品服务供给，促进文旅消费升级，激发全民参与活动热情，共享文旅产业高质量发展成果。

发券时间:2023年3月24日至27日每天上午9:00

下周启幕！山东20家企业亮相全国退役军人创业创新成果展交会

首届全国退役军人创业创新成果展交会将于3月30日至4月1日在陕西省西安市国际会展中心举办，山东省在16市精选了20家军创企业集中参展。

本次展交会将采取线下实体展和线上虚拟展相结合的方式，总展览面积约1.6万平方米，其中山东展区为全国各省区中最大展区，面积达到350平方米，由我省自行设计、制作、布展。山东展区以“立时代创业创新潮头 展齐鲁退役军人风采”为主题，重点打造“齐鲁军创”品牌，集中展现山东各地在扶持退役军人创业创新方面取得的亮点、成绩、特色做法及优质企业发展成果。

展交会期间，还将举办退役军人创业创新成果分享交流、大会签约等配套活动，请优秀企业家、创业创新领域专家围绕退役军人创业创新领域取得的成效、经验做法和创业故事等进行交流分享。

果然视频丨齐鲁晚报·果然视频抖音2000万粉丝啦！

在各位粉丝和用户的支持下，3月24日，齐鲁晚报·齐鲁壹点媒体融合高质量发展取得新突破，齐鲁晚报·果然视频抖音号粉丝成功突破2000万大关，稳居省内媒体类抖音账号粉丝数第一的位置，成为山东极具影响力的新闻媒体号。

果然视频|济南鲁S车牌“重出江湖”，更多市民仍优先选鲁A

鲁S车牌“重出江湖”。3月23日晚，记者从济南车管所了解到，本周，鲁S车牌已重新放号，市民在办理车牌时，鲁A鲁S混选。据了解，此次放号仅限于小型汽车选择，新能源汽车号牌仍只能选择鲁A号段。3月24日，记者去济南车管所业务大厅进行了探访。

果然视频｜中科院“北斗女神“徐颖现身山师附中讲北斗系统

3月22日至23日，“小平科技创新实验室”师资培训在山东师范大学附属中学举办。被誉为“北斗女神”的中科院研究员徐颖开讲第一课：《北斗的建设与发展》。她的课程深入浅出、图文并茂，一个多小时的授课让大家收获满满。

徐颖是中国科学院空天信息创新研究院研究员，博士生导师，北斗导航系统科学家。

遇见“最美夜空”！天象奇观“月掩金星”上演

3月24日晚，一场天象大戏“月掩金星”上演！

傍晚七八点钟，日落后的西方低空，最近一直挂在那边亮瞎眼的金星，会短暂地被一弯细细的蛾眉月“遮掩”，一段时间之后月亮移开，金星又会从它背后“钻出来”。

这就是——月掩金星。

“简单地说，月掩金星发生时，就是地球、月亮、金星三者排成了一条直线。但由于月球比地球小很多，因此只有在掩食的中心带上可以看到月球遮掩金星。”中国科学院国家天文台助理研究员郑捷说。月亮和金星都在黄道附近漂移，它俩几乎每个月都会相遇一次，所以，金星合月是一个比较常见的天象。可为什么我们还是很少见到月掩金星呢？主要原因是，可见的区域范围实在太小了。

半天妖烤鱼发文致歉，两涉事门店永久关停

3月24日，@半天妖烤鱼官方微博 发布声明，针对近日有媒体报道合肥半天妖两家合作门店出现的食品安全和管理等问题，公司深表歉意并高度重视，第一时间成立了自查自纠督查小组，对此事进行深刻反思、严肃处理。

“特朗普被捕”？AI生成图为何如此逼真？

“特朗普被捕”的事情还没有发生，但“特朗普被捕”的“照片”已经在一些社交平台流传开来。

海外社交平台截图。

3月21日，有网友在海外社交平台发布了一些特朗普被警察围捕的AI生成图片，惟妙惟肖，即便仔细观察，也感觉这是一张“正常”的照片。

但实际上，这些都是AI合成图，据图片较早的发布者在海外社交平台称，仅仅是在一些AI绘图平台上输入了一句“AI如何看到唐纳德 特朗普被捕并坐在监狱里”。

中国足协竞赛部部长黄松、纪律委员会主任王小平被查

中国足协竞赛部部长黄松涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组和湖北省监委审查调查。

中国足协纪律委员会主任王小平涉嫌严重违法，目前正接受中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组和湖北省监委监察调查。

FIFA女足排名：中国女足上升一位，排名世界第13、亚洲第3

3月24日，国际足联官方更新了最新一期女足世界排名。中国女足排名上升一位，位列世界第13，亚足联第3。亚足联范围内，排在中国女足之前的是澳大利亚女足和日本女足。

今年2月份，中国女足曾赴西班牙进行拉练，并进行了4场热身赛，取得2胜1平1负的战绩。四场比赛，中国队先是2-1击败西班牙皇家贝蒂斯，随后1-4不敌瑞典女足，接着4-0大胜西班牙维尔瓦女足，0-0战平爱尔兰女足。

张颂文成“饭圈顶流”？被“考古”又被“应援”

近日，爆款剧《狂飙》播出之后，剧中实力派演员张颂文彻底出圈，也落入了“饭圈”追星的“围猎范围”。不仅张颂文早期在自媒体发布的各类内容成为追星族“考古”的对象，他大学一年级拍摄的模特装也被扒出来，同时张颂文还被追星族们争着接机、送机……实力派演员出圈，也摆脱不掉成为“饭圈顶流”的命运。

除了被“考古”出古早照片，张颂文早年间发的自媒体内容也被不少网友翻出来，有人甚至通过早年间一则“刷锅底”的图文，推测张颂文的婚姻状况等。

而最近频频登上热搜引发关注的张颂文，除了有新电影《不止不休》的消息、演技的讨论，还有就是私人行程被粉丝接机、送机等。被粉丝到机场接机，张颂文在现场请求粉丝“不要再来接机了”。

对于粉丝接机的举动，张颂文表示，他不适应，也还是要谢谢大家的厚爱。

饭后揉腹10分钟可防便秘、胃酸分泌过多、消化性溃疡

经常揉腹可令腹肌和肠平滑肌血流量增加，增强胃肠内壁肌肉张力，不但有助胃肠蠕动、防治便秘，还可有效防止胃酸分泌过多，预防消化性溃疡。具体方法是：先用右掌心在胃脘部按顺时针方向揉摩100次；然后以肚脐为中心，右掌心顺时针方向揉摩整个腹部100次；最后，再用左掌心绕肚脐逆时针方向揉摩100次。揉腹时要保持精神集中，同时也可将腹部微收，能增强按摩效果。

这些不适或与炎症有关“抗炎”食物搭配着吃

慢性炎症与饮食习惯息息相关。想降低身体炎症水平，提升免疫力，科学饮食很关键。

尽量少吃红肉，高糖、高油、高盐类食物和加工类食品，它们是典型的“促炎”食品。

相对应的，日常要多摄入“抗炎”食物。“抗炎”食物以植物性食物为主，搭配时强调多食用水果、蔬菜、全谷物、富含ω-3脂肪酸的食物、瘦肉以及香辛料等。

蔬菜中的卷心菜、西兰花，浆果类水果如草莓、蓝莓，三文鱼、亚麻籽油、葡萄籽油、菜籽油、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，生姜、八角、桂皮、大蒜、葱等香料都有着不错的“抗炎”效果。

“抗炎”食物如何搭配？建议每天吃5-7种不同颜色水果，蔬菜摄入量每天达500克，每周吃2-3次海产品，每天摄入10-15克坚果。

早起先吃饭还是先刷牙？

其实只要认真刷牙，无需在意吃饭和刷牙的先后顺序。如果不放心，可以起床后先用温水漱口，饭后再认真刷个牙。