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1、拉肚子可以吃苹果，因为拉肚子排出大量水分，容易导致电解质紊乱，尤其是钾低。

2、吃苹果或一些含钾量高的水果可以补充电解质，防止低钾，比如香蕉、橘子，蔬菜也可以吃。

3、腹泻可以通过吃一些食物来轻松消化，比如面条、馒头、粥等。

4、尽量不要吃特别油腻或大量的肉制品，这样更容易导致消化不良和腹泻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。