(资料图)

癸卯年四之气：2023年7月23日—2023年9月23日（太阴湿土 太阳寒水）。从大暑日午正开始，至秋分日辰正结束，共六十日。主位太宫土，客气太阳水，中见火运。《内经》原文：四之气，寒雨降，病暴仆、振栗、谵妄、少气、嗌干引饮，及为心痛、痈肿、疮疡、疟寒之疾、骨痿、血便。湿气又来了，而且是寒湿，寒雨下降，人们多患突然扑倒，寒冷发抖，胡言乱语，气不足，咽喉干燥，口渴，心痛，痈肿疮疡，寒疟，骨软无力，大小便出血等疾患。一方面，有寒性疾病，也就是“振慄”，身体畏寒而颤抖；另一方面，也有热性疾病，也就是“痈肿疮疡”，红肿热痛。同时，还有寒热往来的“疟寒”。一方面，有心火病证，也就是“心痛”、“谵妄”和“嗌干”；另一方面，也有心病及肾（寒水）的表现，也就是“骨痿”；还有心病及脾（湿土）的表现，也就是“少气”。此时宜治太阳之客，以苦补之，以咸泻之，以苦坚之，以辛润之。岁谷宜用丹，间谷宜用稷，以防寒邪之害。对于药物，可使用苦寒性的败酱草、薏苡仁、金银花等清热解毒、利湿止泻的中药。同时也可以服用温阳之品，如巴戟天、仙茅、肉桂等，以助阳气的生发。在饮食方面，宜以温热之品为主，如羊肉、牛肉、韭菜、辣椒等，以防止感受寒湿之邪。总之，癸卯岁四之气，寒湿之邪侵袭，应当慎防。通过合理的药物和饮食调理，可以帮助身体抵御寒湿之邪的侵袭，保持健康。现在进入三伏天，可以施三伏灸防治四之气的寒湿。

如何施灸呢？可通过艾灸关元、丰隆、三阴交、足三里、阴陵泉等穴位，温补体内的阳气以去除寒湿之邪。

三伏天适合做能量平衡灸，在后背整个督脉和膀胱经区域施经络灸或脏腑灸防治寒湿。1.无论经络灸或脏腑灸建议都先灸骶尾区开门。请火五行艾，骶尾区三端点用雀啄灸，区域边线用拉灸，区域用回旋灸

2.经络灸可依中医数学化思维，黄金分割布道，先找出后背督脉、膀胱经区域上的黄金分割点：督脉～腰阳关、命门、至阳、大椎膀胱经～大肠俞、肾俞、志室、膈俞、膈关。定点划线确定施灸经络区间段①督脉段：腰阳关～命门～至阳～大椎②膀胱经段：大肠俞～肾俞～膈俞 志室～膈关请火五行艾，定点用雀啄灸，区间段用拉灸3.脏腑灸骶尾区 大肠俞 肾区 脾区 肝区 心肺区（注意火力和时间把控）可结合相关主诉病症察颜观色辨证施灸：①有凹陷区域重点灸②有突出点、硬点、颜色异常处重点灸（并可依五色分析五脏施灸）③触感寒冷区域重点灸灸后感受得注意：灸后的痒，痛都属于正常的排病反应，尤其是痒说明这个湿邪从深处外排，痛则是一个不通则痛，淤堵较为严重，就会出现痛的反应