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1、生姜是一种常见的烹饪辅料，分为姜、干姜、加工姜三种。根据中医理论，生姜可以煎煮，榨汁，或作为调味品。其药性有：散风寒、化痰止咳、温经止呕、解毒等。常用于治疗外感风寒、胃寒呕吐。

2、姜末的足部按摩对身体有很多好处。人的脚是身体上穴位最多的地方，可以有效地促进血液循环，治疗四肢冰冷的症状。此外，它还能起到驱寒除湿的作用，能有效排除体内多余的寒气和湿气。

3、姜末敷脚掌的正确方法是取生姜切成片，然后放在煎锅里煎姜末。如果很干，有点糊状也没关系。炒完姜，房间里弥漫着一股淡淡的姜香味，很香。然后，用小纱布或无纺布缝成小包。

4、把炒好的姜末放进去，趁还微热的时候，把包贴在脚底一整夜，一般3天。

5、不过，要注意煎姜末时要敷脚底。首先，姜汁对皮肤有刺激性，不适合皮肤受损的成人或皮肤娇嫩的儿童。另外，冬天温度降低效果也不会太好。

6、最后，要注意个人体质。如果你偏阴虚内热的体质，这个方法就不适合了。另外，如果是治疗，要多咨询医生。

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